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건강상식

영양제로 코로나를 이길 수 있을까??
작성일 : 2020-12-07 13:45:57

영양제로 코로나를 이길 수 있을까??





코로나19가 더욱 장기회되면 면역력에 대한?사람들의 관심도 높아지고 있습니다.?점차적으로 건강기능식품을 판매시장이?확대될것으로 예상하는데요.?

렇다면 과연 영양제를 먹으면?코로나를 예방할 수 있을까요?


이러한 질문에 전문가들은 “면역체계를 증진시키는데?마법같은 해결방안은 없다”라고 잘라 말합니다.?면역력을 증진시키는데 가장 좋은 방법은?충분한 수면과 스트레스를 적게 받는것,?그리고?규칙적으로 운동하는것디 가장 바람직한?방법이라고 입을 모아 말합니다.?


그렇다면 영양제를 먹어도 코로나19을 예방하는데?아무런 도움이 되지 않을까요??


100% 예방할수는 없지만 몇몇 성분들은 면역력을?증진시키고 바이러스를 예방하는데 도움을 줍니다.?







비타민C : 비타민C는 감기나 기타 바이러스를 예방하는 기능은 없지만 바이러스에 감염되었을때
앓는 기간을 단축시켜줍니다. 꾸준히 비타민C를 섭취할 경우 성인은 약 10%, 어린이는 15%정도
앓는기간이 짧아진다고 합니다.?

비타민D :? 비타민D에 관련된 연구는 지속적으로 진행중이지만 최근에 비타민D가 코로나19를 예방하는데
도움을 준다는 연구결과가 발표되기도 했습니다. 실제로 체내에 비타민D가 부족한 사람이?
코로나19에 더 강하게 앓는 것으로 나타났습니다.?

아연 : 아연보충제를 꾸준히 복용할경우 바이러스에 감염된 후 앓는 기간이 30~40%정도
단축된다는 결과가 발표되었습니다. 하지만 설사나 두통,구토등의 부작용이 있으므로?
전문의와 상담 후 복용하시는것이 좋습니다.?

비타민E : 비타민E는 특히 고령층에게 효과가 좋은것으로 나타났는데요.?
고령층이 꾸준히 비타민E 2000IU씩 1년 이상 복용한 결과 호흡기질환과 바이러스 감염에
걸릴 확률이 낮아졌다고 합니다.?

프로바이오틱스 : 대장은 면역력과 밀접한 영향을 주는곳인데 프로바이오틱스를 복용하면 장내 유익균으로
대장이 튼튼해져 면역력이 증진됩니다. 다만 프로바이오틱스는 균류이기 때문에 항암치료중이거나?
면역 억제제를 복용중이신 분들에게는 금물입니다.?

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